Uroda i zdrowie - hydroterapia

Hydroterapia

uroda-zdrowie.org


Podstawowym sposobem na zapewnienie odpowiedniego nawilżenia skóry jest po prostu wypicie wody. Każdy ma indywidualne zapotrzebowanie na wodę zależne od masy ciała, sposobu odżywiania, wieku także klimatu w jakim żyjemy.
Nigdy nie jesteśmy napić się za dużo, ponieważ każda zdrowa osoba może wydalić 1 litr płynu w przeciągu godziny. Zabiegi wodne - hydroterapia - to przede wszystkim kąpiele.

Hydroterapia to stosowana od lat forma leczenia i łagodzenie stresu.
Opiera się ona na trzech prostych elementach : ciepło, zanurzenie się w wodzie i ruch wody zwany hydromasażem.

Ciepło powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i przyśpiesza obieg krwi w organizmie. Umożliwia to enzymom i endomorfinom szybsze i bardziej sprawne działanie części ciała, takich jak mięśnie i stawy, które były nadwyrężone lub naciągnięte. Ciepło pomaga także komórkom pozbyć się pozostałości metabolizmu.



Tematy: